꿈의 과학: 뇌가 꿈을 꾸는 이유
우리는 매일 밤 잠을 자면서 꿈을 꾸지만, 꿈이 왜 발생하는지에 대해서는 여전히 많은 궁금증이 남아 있다. 꿈은 단순히 잠자는 동안의 무의미한 이미지와 감정의 나열이 아니라, 우리 뇌의 깊은 활동과 밀접하게 연결된 신비로운 현상이다. 심리학과 신경과학은 꿈을 분석하여 그 기원과 역할을 탐구하며, 우리의 마음과 뇌가 어떻게 작동하는지에 대한 통찰을 제공한다. 이번 글에서는 꿈의 정의, 뇌가 꿈을 꾸는 이유, 주요 이론들, 그리고 꿈이 심리적, 신체적 건강에 미치는 영향을 살펴보겠다. 꿈이란 무엇인가?꿈은 잠자는 동안 일어나는 연속적이고 생생한 이미지, 감각, 감정, 그리고 이야기의 조합이다. 주로 렘 수면(Rapid Eye Movement, REM) 단계에서 발생하며, 뇌의 활동이 깨어 있을 때와 유사할 ..
2025. 2. 12.
