생각은 Yes, 행동은 No? 인지 부조화의 심리 메커니즘
우리는 일상생활에서 수많은 선택을 하고, 그 선택이 우리의 가치관이나 신념과 충돌할 때 심리적 불편함을 느낍니다. 이러한 심리적 불편함을 "인지 부조화"라고 합니다. 이 개념은 1957년 사회심리학자 리언 페스팅거(Leon Festinger)에 의해 처음 제안되었습니다. 인지 부조화는 우리의 가치관, 신념, 행동 간의 불일치에서 발생하며, 이를 줄이기 위한 과정에서 우리의 생각이나 행동이 변화할 수 있습니다. 이번 글에서는 인지 부조화의 개념, 작동 원리, 그리고 가치 변화와의 관계를 알아보겠습니다. 인지 부조화란 무엇인가?인지 부조화(cognitive dissonance)는 사람이 자신의 신념, 태도, 행동 간에 불일치를 경험할 때 느끼는 심리적 불편함을 의미합니다. 예를 들어, 환경 보호를 중요하게 ..
2025. 1. 6.
내가 모른다는 걸 아는 힘 – 메타인지가 학습을 바꾸는 이유
메타인지는 심리학에서 중요한 개념으로, "생각에 대한 생각"을 의미합니다. 쉽게 말해, 우리가 무엇을 알고, 무엇을 모르는지 인식하는 능력을 가리킵니다. 메타인지 능력이 뛰어난 사람은 자신의 학습과정을 스스로 점검하고 조정할 수 있어 학습 효과를 극대화할 수 있습니다. 이번 글에서는 메타인지의 정의와 역할, 이를 강화하는 방법에 대해 알아보겠습니다. 메타인지의 정의와 역할메타인지는 크게 두 가지로 나뉩니다. 첫째, 메타인지적 지식은 자신이 알고 있는 것과 모르는 것, 그리고 특정 상황에서 필요한 전략을 이해하는 것을 말합니다. 둘째, 메타인지적 조절은 학습이나 문제 해결 과정에서 계획하고, 점검하고, 평가하는 과정을 포함합니다.예를 들어, 시험 공부를 할 때 어떤 과목은 자신이 이미 잘 알고 있다는 것을..
2025. 1. 3.
