7. REBONE 소개 & 기록8 감정이 흐트러질 때, 나를 다시 묶어주는 심리의 끈 “다시 살아야겠다.”그 말은 결코 가벼운 말이 아니다.무너진 감정, 흐트러진 생각, 어긋난 관계 속에서‘다시’라는 단어를 꺼낸다는 건,아직 포기하지 않았다는 증거다.나는 그걸 ReBone이라고 부른다.그리고 그것은 곧, 나를 다시 ‘묶는’ 과정이기도 하다.흩어진 마음의 조각들 (fragment)우리 마음은 생각보다 더 쉽게 흩어진다.자존감은 어릴 때 깨진 채로 방치돼 있고,분노는 터뜨릴 곳을 못 찾아 마음속 어딘가에 웅크려 있다.그리고 우리는 그걸 대충 덮어둔 채‘정상적으로’ 살아간다.하지만 어느 순간,작은 trigger 하나에 그것들이 터져버린다.“왜 이렇게 예민해?”, “별일도 아닌데 왜 이렇게 흔들려?”그건 예민한 게 아니라, 오래 묶이지 못한 감정들이이제야 표면 위로 떠오른 거다.심리학은 rese.. 2025. 5. 7. REBONE이라는 이름엔 어떤 심리적 철학이 담겨 있을까? "심리학 ReBone이요? 무슨 뜻인가요?"이 질문을 들을 때마다 나는 마음속으로 한 박자 멈춘다.그리고 천천히, 하지만 단단하게 대답한다.“다시 태어나는 심리학이에요. Re-Bone. 뼈대부터 다시 짓는 거죠.”땜질이 아니라, 구조부터 바꾸는 심리학우리는 살아가며 크고 작은 감정의 무너짐을 겪는다.어떤 날은 자존감이 바닥나고, 어떤 날은 관계에 금이 가며,또 어떤 날은 설명할 수 없는 불안이 나를 잠식해온다.그럴 때 우리는 종종 땜질처럼 마음을 덧대어 살아간다.“다 잘 될 거야.”, “시간이 지나면 괜찮아져.” 같은 말들로.하지만 정말 깊은 고장은 ‘기초’부터 다시 봐야 한다.그게 바로 ReBone이다.Re + Bone. 뼈대부터 다시, 나를 세우는 일.ReBone은 ‘다시 태어나는 심리학’이다심리학 .. 2025. 5. 6. 이전 1 2 다음
